Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 91,36g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Du darfst Teewurst. Cena: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Gehacktes Gemischt , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Twix Top, Haribo Colorado. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 23 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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