Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 92,80g | Carbh: 115,95g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anik_dian18
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