Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 60,64g | Carbh: 132,24g.
Desayuno: Kamps Kürbiskernbrötchen, Radieschen, Erdbeeren, Kresse, Ei, Buko Garten-Kräuter. Almuerzo: Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Gemüse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kopfsalat. Cena: Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Step - 25 minutos, Ducharse - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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