Diario de endersener, 14 jul. 19

Perfil de endersener | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Omad diyeti ile (Günde tek öğün)
1 hafta da 3.4 kg gitmis daha ilk haftadayim.
Omad ile ilgili deneyimlerinizi bilgilerinizi bekliyorum .

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:

1054 kcal

Grasa: 25,19g | Prot: 54,42g | Carbh: 141,05g. Almuerzo: Spagetti, Kıymalı Mercimek Yemeği, Patlıcan Salatası, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2370 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,4 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Teşekkür ederim 😉

14 jul. 19 por el miembro: endersener

Ben iki gün çift öğün bir gün tek öğün yapıyorum bayanlarda haftada iki günden fazla tek öğünü hormonları bozduğu için uzmanlar önermiyor.Vu haliyle bile çok güzel gidiyor..

20 jul. 19 por el miembro: angel3476

Aynen günde 2 öğün kadinlar için olması gereken şekli bencede

20 jul. 19 por el miembro: endersener

Angel ve Ender, tek öğünün kadınlar için sakıncalı olduğu bilgisine nereden ulaştınız? Kaynak paylaşır mısınız ben de bakayım?

20 jul. 19 por el miembro: bozde

instagramda @diyetisyenalican bey var.Kendisine ve hastalarına keto ve if uygulayan biri.Canlı yayınlarında söylemişti...

20 jul. 19 por el miembro: angel3476

Yeni gördüm cevabı, teşekkürler Angel bir bakayım 👍

25 jul. 19 por el miembro: bozde


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de endersener

Ver la Historia Completa

Diario de endersener, 14 jul. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de endersener