|
Yağ oranım:%23,6,Akş:120
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 135,34g | Prot: 76,55g | Carbh: 46,01g.
Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Magnesıum Cıtrate Magnezyum Sitrat, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Soğan veya Taze Soğan, Hünkar Chia Tohumu, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Tavuk Göğüs Eti, Dereotu, Roka, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yumurtalı Ispanak. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|