Diario de MamaKatharina, 13 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2019:
1050 kcal Grasa: 30,88g | Prot: 68,08g | Carbh: 126,29g.   Desayuno: Weizenbrötchen, Tee mit Milch und Zucker, Birnen, Zucchini, Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Milbona Gratin Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Graubrot. Cena: Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Tee mit Milch und Zucker, Plätzchen, Schwermer Mandelkrokant, Zucchini, Settele Krautkrapfen. más...
1947 kcal Ejercicio: зарядка - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
peso estable

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