Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 115,28g | Carbh: 275,49g.
Desayuno: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Bio Reis-Kokosdrink. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Pizza Selbstgemacht. más...
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3828 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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