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Förstaveckansuprise 😜👍
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 80,86g | Carbh: 95,61g.
Desayuno: Scan Rökt Skinka, ICA Romantica-Tomater, Turkisk Yoghurt, Tomater, Kaffe med Mjölk, Morötter. Almuerzo: Pärsons Rökt Skinka, Fazer Tunna Rotfruktsbröd, Tomatpuré, Vitkål, Morötter, Röd Paprika, Olivolja, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter. Cena: Vegetabilisk Rapsolja, Hatting Rågbitar, Solros O Pumpafrön, Körsbärstomater, Röd Paprika, Vitkål, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Kavli Majonäs Äkta, Halloumi. Pasa Bocas / Otros: Banan, Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dbneladb
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