Diario de jeapie, 12 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2019:

763 kcal

Grasa: 13,87g | Prot: 52,37g | Carbh: 99,93g. Almuerzo: Martini Rouge, Noix de Pécan, Myrtilles, Pomme, Ail, Citron, Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Auchan Bio Pur Jus de Légumes. Cena: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Auchan Escalope de Poulet, Auchan Bio Pur Jus de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Pêche Océan Cocktail de 3 Fruits de Mer. más...

3369 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Il n’y a que ça qui marche pour moi...

12 jul. 19 por el miembro: jeapie


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