|
Yağ oranım:%23,2, Akş:127, nefes aseton:0,59
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 170,98g | Prot: 93,07g | Carbh: 38,40g.
Cena: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. más...
|
|
3271 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 3 horas y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|