Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2891 kcal
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Grasa: 90,36g | Prot: 100,82g | Carbh: 408,72g.
Desayuno: Зеленый Чай, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом , Селянське Молоко 2,5%. Almuerzo: Леденец, Картофель Молодой, Своя Линия Колбаски Вареные Баварские. Cena: M&M's Драже , Роллы Филадельфия, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Галичина Йогурт Клубника-Злаки, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. más...
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3729 kcal
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Ejercicio:
Орбитрек - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Беговая дорожка - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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