Diario de swannsnest, 09 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2013:
1904 kcal Grasa: 48,39g | Prot: 85,37g | Carbh: 297,67g.   Desayuno: Good Morenings, 1% Fat Milk. Almuerzo: Apples . Cena: Honey, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Reduced Fat Sour Cream, Butter, Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. más...
2283 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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