Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dilan~
Diario
11 jul. 19
Diario de dilan~, 11 jul. 19
Perfil de dilan~
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
1 ay boyunca dartilmadim ama :)
86 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
43 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1 ayda 9 kg çok büyük bir rakam 👏 nasıl verdiniz nelere dikkat ettiniz.
11 jul. 19 por el miembro:
diyetgünlüğüm.
Ben 1 ogun beslendim canim ilk bi hafta cok zorlandim ama sonra normal mis gibi dwvam edebiliyorsun hatta 11 kilo verdim 1 ayda ama o 2 kiloyu kabul etmiyorum henuz seker tuzu hayatimdan cikardim :)
12 jul. 19 por el miembro:
dilan~
Kocaman tebriklerr👍👏👏👏🙂
12 jul. 19 por el miembro:
edihw
Edihw cok tesekkur ederim :( )
12 jul. 19 por el miembro:
dilan~
tebrikler nasil verdiniz?
12 jul. 19 por el miembro:
gngrasl
@gngrals canim valla ben seker ekmek unlu hic birsey tuketmedim ve sadece 1 ogun beslendim onu son zamanlarda sadece 1 kere yedim yag asla tuketmedim sadwcw natural zeytin yagi o sekilde verebildim baska turlu istedigim herseyi yedim 2 saat yurudum gunde 1 saat aksam 1 saat gunduz kahvaltidan once sonra yumurta yedim bol bol hatta bi ara sabah oglen aksam omlet yedim bu surecte 3 gun hurma diyeti yaptim simdi yeminle bak diyeti biraktim ama istesemde yemiyorum cunku canim istemiyor cerez bile tuketmedim ara ogun sadece yesil cay kahve ve cay sekersiz aslinda bol su ictim 11 kilo verdim ama odem falanda icindedir diye 9 kilo diyorum ve kahvalti yaptiktan sonra dartildim :)
12 jul. 19 por el miembro:
dilan~
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dilan~
Ver la Historia Completa