Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 23,32g | Prot: 60,64g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Ашан Сыр Лайт 15%, Му-У Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Толстолобик, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Мистраль Рис Басмати Отварной, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Prisma Томат Розовый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Нектарин, Ciko Семечки, Яблоко Зеленое, Живые Конфеты Мармелад Малина. más...
|
|
2953 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|