Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 61,29g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Magere Melk, Havermout. Almuerzo: Spaghetti met Saus (Crucke), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Gemengde Sla, Tonijn met Groenten Everyday. Pasa Bocas / Otros: Koekje, Kipfilet met Tuinkruiden, Deli Finesse, Bananen. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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