Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2424 kcal
|
Grasa: 114,59g | Prot: 106,57g | Carbh: 242,72g.
Desayuno: Зеленый Чай, Геркулес Пельмени. Almuerzo: Добров Колбаса Докторская , Чай, Макароны Отварные. Cena: Roshen Киев Вечерний, M&M's Драже, Свинина Лопатка, Добров Колбаса Докторская , Комо Сыр Плавленный Ориджинал, Картофель Молодой, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Вафли Wafers, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сильпо Багет Французский Люкс, Sprite Sprite, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, McDonald's Капучино Средний. más...
|
|
3198 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|