Diario de 김만식, 11 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019

73 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:

2020 kcal

Grasa: 66,39g | Prot: 80,29g | Carbh: 185,95g. Desayuno: BSN 신타6, 바나나. Almuerzo: 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. Cena: 굽네몰 닭가슴살 김치볶음밥. Pasa Bocas / Otros: BBQ치킨 치즈얌, 맥주 맥주. más...

1840 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Pesas - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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