Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 57,34g | Prot: 84,59g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Чай, Сливы, Макароны с Тушенкой. Almuerzo: Красные Яблоки, Чай, Сливы, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Cena: Сливы, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Саянский Бройлер Ветчина Экстра. Pasa Bocas / Otros: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Сырники Диетические, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 2 minutos, Yoga - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 36 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|