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💪💪💪
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 24,97g | Prot: 58,70g | Carbh: 117,17g.
Desayuno: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 炒莧菜, 炒絲瓜, 白飯, 雞胸肉. Cena: 木耳, 韓式泡菜, 蒸南瓜, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 全家 奶油丹麥吐司, 愛健 紅豆水, 芭樂, 火龍果. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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