Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 263,90g | Carbh: 187,83g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Edeka Suppengemüse, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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