Diario de Lokidixon, 10 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019

93,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:

1811 kcal

Grasa: 138,94g | Prot: 97,30g | Carbh: 50,51g. Desayuno: Wegmans Natural Apple Sauce. Almuerzo: Walnuts, Wegmans Grilled Chicken Salad, Wegmans Tarragon Dressing, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. Cena: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Wildbrine Raw Organic Kraut (Red), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Macadamia Nuts, Phillips Fiber Good Gummies. más...