Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 99,92g | Prot: 161,08g | Carbh: 239,05g.
Desayuno: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, haddock, Cooked Mango, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Pineapple, Papaya, Green Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Brown Sugar, watermelon. Almuerzo: Olive Oil, Pickled Mushrooms, Hake Fillet, Italian Salad Dressing, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: White Table Wine, Italian Salad Dressing, Red Tomatoes, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Whole Wheat Bread, Chicken Livers. Pasa Bocas / Otros: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), lamb curry, chicken breast. más...
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3725 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 7 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 69miguel69
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