Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 73,63g | Carbh: 131,95g.
Desayuno: Latte Intero, Pane di Segale, Butter, Feta, Uovo all'occhio di Bue. Almuerzo: Pane di Segale, Tomato paste, Butter, Carrot, Red pepper, Ground beef. Cena: Mele, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Arance, Banane, Yogurt al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Cottage cheese, rye cracker, Cappuccino. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lizzie983
|