|
Вода 63,3%
Мышцы 42,0 (??)
Жир 9%
9 утра первая половина цикла
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 112,10g | Prot: 141,50g | Carbh: 213,05g.
Desayuno: Red Sweet Pepper, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Baked or Fried Breaded Light Turkey Meat (Skin Eaten), Trout Caviar Лососевая Икра, Egg, Milbona Сыр Havarti, Butter. Almuerzo: Milbona Maasdam, Broccoli (Spears, Frozen) , Milbona Сыр Havarti, Butter, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Milbona Maasdam, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Cashew Nuts, Пискаревский Сметана 15%, Farmer's Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Котлета Из Минтая, Granny Smith Apples, Milbona Сыр Havarti, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, Egg, Natural Cheese, Almonds , Granny Smith Apples. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|