Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 86,97g | Carbh: 165,85g.
Desayuno: Банан, Orion Чокопай, Чай, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. Almuerzo: Сливы, Красные Вишни, Капустный Салат, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Cena: Свинина Запеченая, Абрикосы, Авокадо, Каравай Хлеб Дачный. Pasa Bocas / Otros: Киви, Огурец (с Кожурой), Слата Лаваш Армянский, Макароны с Тушенкой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|