Diario de Santuário dos Ganhos, 09 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
4339 kcal Grasa: 163,58g | Prot: 191,33g | Carbh: 504,17g.   Desayuno: Ben & Jerry's Cookie Dough, Prozis Manteiga de Amendoim, Quinoa. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Milaneza Espirais Fusilli, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Cena: Azeite, Bife de Peru Grelhado, Saludaes Arroz Agulha, Dia Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Pão Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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