|
Как же замучали эти плюсы, когда просто даже съешь картошку в пределах колоража, либо кусочек пирога , также в пределах колоража.... вот худеешь, худеешь неделями , и потом стОит на выходном ...одном выходном☝🏻 слопать ченить, или выпить алкоголь просто , (хотя пью только сухое вино или брют) и потом всю неделю считай заново 🤦🏻♀️😩.
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 77,42g | Prot: 107,52g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Глобус Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Almuerzo: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Авида Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Нектарин. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня так хоть вообще ничего не ешь вообще съешь зефир + уже или ещё что нибудь как вот так
09 jul. 19 por el miembro: Gorlo1986
|
Gorlo1986, вот у меня кстати от зефира вроде наоборот нормально .мороженое тоже норм влияет-могла по 2 шт днём слопать в пределах ккал, А мучное прям не мое видно))) макароны из ТСП тоже с опаской вечно ем, раньше вообще на ПП старалась их избегать , так как после них всегда был привес или стоял вес , ну в последнее время стала употреблять их , вроде нормально , если по чуть . ))
09 jul. 19 por el miembro: zakroika73
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zakroika73
|