Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 28,74g | Prot: 56,26g | Carbh: 134,62g.
Desayuno: Erdbeeren, Kopfsalat, Buko Garten-Kräuter, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu. Almuerzo: Bio Veggie Würstchen, Milbona Quark 20%, Kopfsalat, Süßkartoffel. Cena: Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Sugarland Happy Bears, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Milbona Quark 20%. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|