Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2481 kcal
|
Grasa: 114,06g | Prot: 111,36g | Carbh: 253,12g.
Desayuno: Зеленый Чай, Сырники Домашние. Almuerzo: Свиной Фарш (Приготовленный), Руна Соус Чардаш Угорський, Макароны Отварные. Cena: Milka Milka Oreo, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lactima Сыр Тостовый, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками, Квас, Пирятин Сыр Российский, Добров Колбаса Докторская , Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Леденец, Борщ, Сосиска в Тесте, Американо. más...
|
|
2904 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|