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소불고기,닭강정,불닭+짜파게티, 모카크림빵, 도넛
3일 연속 치팅치고는 조금 찐것같닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 정신차리고 클린식단 해야하는데..
정신을 못 차리겠당😅
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 115,48g | Prot: 59,47g | Carbh: 52,24g.
Almuerzo: 서울우유 무가염 버터, 삶은 계란, GS 버터커피. Cena: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 서울우유 무가염 버터, 놀부 부대찌개. Pasa Bocas / Otros: 누티바 치아씨드. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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