Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2008
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 77,78g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: brewers yeast, spirulina, japanese kelp, acacia, brazil nuts, psyllium, super green, oat bran, wheat bran, nonfat yogurt, mango, pear, banana, strawberries. Almuerzo: Gold Almond Fudge Bar. Cena: Schlotzsky's Deli Medium Fresh Veggie Sandwich . más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Elliptical Trainer - 30 minutos, Resistance Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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