Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 75,34g | Prot: 97,00g | Carbh: 252,73g.
Desayuno: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Слата Лаваш Армянский, Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Сливы, Огурец (с Кожурой), Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Cena: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морс Брусничный, Мираторг Шницель из Свинины, Картофель Фри, Жареная Картошка, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|