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💪💪💪
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 35,44g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 炒黃瓜, 臘肉, 白飯, 炒高麗菜. Cena: 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 洋蔥, 香菇, 美而美 蘑菇鐵板麵. Pasa Bocas / Otros: 全聯 栗香地瓜, 紫番薯, 火龍果, 奇亞籽. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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