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Deu ruim mas sei o que foi. Bolo de milho, vatapá, paçoca, kkk. Retomando as rédeas em 321
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 45,06g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Speciale Speciale Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Sabor & Vida Queijo Cottage. Almuerzo: Sonda Ameixa Vermelha, Capellini Aspargos Verdes em Conserva, Bife de Carne de Vaca. Cena: Nestlé Leite em Pó Ninho, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Itacolomy Manteiga com Sal. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Arroz Branco (Cozido), Romana Romita, Garoto Bombom Crocante, Romana Romita, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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