Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 34,76g | Prot: 91,27g | Carbh: 106,11g.
Desayuno: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Нектарины, Pretto Зернистая Рикотта. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Рыбные котлеты, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Яблоко Желтое, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|