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03 ago. 10
Diario de debbra, 03 ago. 10
Perfil de debbra
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2010
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2010:
1654 kcal
Grasa: 40,23g | Prot: 114,30g | Carbh: 219,89g.
Desayuno:
fiber one bar, pineapple yogurt, hazelnut coffee, milk.
Almuerzo:
2% knudsen cottage cheese, sara lee hamburger bun, sliced turkey.
Cena:
lettuce, asparagus, bull's eye, salmon.
más...
2348 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Look at you!!!! Great job!
03 ago. 10 por el miembro:
redone750
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