Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 67,19g | Prot: 113,49g | Carbh: 158,59g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Тригорская Ферма Сметана 42%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Творог 9%, Блины на Молоке. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Яичный Омлет, Кабачки Тушеные, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Красные Вишни, Черная Смородина, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кольца Лука (Панированные), Огурец (с Кожурой), Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Жаркое из Свинины (Постное). más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Sauna - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|