Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 27,64g | Prot: 61,00g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Buko Garten-Kräuter, Ei, Erdbeeren, Kopfsalat, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Quorn Pfeffer Grill Steak. Cena: Lindt Excellence 78% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|