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💪💪💪
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 68,05g | Carbh: 164,51g.
Desayuno: 饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬. Almuerzo: 瓠瓜, 炒青菜, 炒絲瓜, 水果沙律, 鳳梨. Cena: 有皮雞肉（烘烤）, 炒韭菜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: Costco 凱撒雞肉捲, 花草茶. más...
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1217 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, 逛街 - 2 horas, 做家事 - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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