Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 148,98g | Prot: 98,43g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Cooked Spinach, Avocados, Wegmans Natural Apple Sauce. Almuerzo: Boiled Egg, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Celery, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies, Macadamia Nuts. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lokidixon
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