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Noch 400 Gramm. Aber heute geht es für 12 Tage in den Urlaub. Da ich meinen Mann aber mittlerweile angesteckt habe, was die Ernährungsumstellung angeht, kommt unsere Waage mit😂
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 25,40g | Prot: 40,81g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Netto Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almuerzo: Leichter Genuss Geflügel Salami , Kerrygold Cheddar Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Cena: Italiamo Pesto Rosso, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: DeBeukelaer Prinzen Rolle . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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