Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 99,51g | Carbh: 287,76g.
Desayuno: Ovo, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Almuerzo: Broa de Milho, Bolo de Iogurte, Continente Pudim Flan, Perna de Frango, Salada do trabalho. Cena: Tomates, Beterrabas, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Pepino (Descascado), Ovo, Cenouras, Azeitonas Pretas. Pasa Bocas / Otros: Abrunhos, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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