Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 110,31g | Carbh: 391,44g.
Desayuno: Jeruk, Putih Telur Matang, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng. Almuerzo: Bubur Sumsum, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Cena: Rempeyek, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Telur Rebus, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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