Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 56,27g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito, Tapioca, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Betânia Iogurte Integral Betânia Kids Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Laranjas, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Café Expresso, Banana Prata. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Viviane Nto
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