Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 126,61g | Prot: 118,37g | Carbh: 260,46g.
Desayuno: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Чай, Вареники с Творогом, Капуста Тушеная. Cena: Snickers Snickers , Lorenz Чипсы Naturals Картофельные с Паприкой, Салат из Капусты и Огурца, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Макароны Отварные, Своя Линия Колбаски Вареные Гамбургские. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. más...
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3756 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Орбитрек - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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