Diario de schamanin, 05 jul. 19

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Es schmilzt das Fett
Und das ist sehr sehr nett 🥳🥳🥳

74 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2019:

1633 kcal

Grasa: 124,44g | Prot: 103,09g | Carbh: 25,63g. Desayuno: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Parmesan (Gerieben), Rapunzel Mandelmehl, Violeum MCT-Öl, Ei. Almuerzo: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Brunch Paprika Peperoni, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Schultz & König Algen-Nudeln, Olivenöl. Cena: Familie Wein Gourmet Rohschinken. Pasa Bocas / Otros: Alesto Paranüsse aus Südamerika. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

und es reimt sich! Guten Morgrn

04 jul. 19 por el miembro: Madam Glow

Guten Morgen 👍

04 jul. 19 por el miembro: Levka...

Klasse!!! Schönen Freitag dir.

05 jul. 19 por el miembro: Nizzy1988

Guten Morgen euch allen ☀️ Letzte Woche war ich ja schon ein wenig gefrustet, als das Gewicht so unverhältnismäßig hoch geschnellt ist. Aber... Es ist, wie nicht anders zu erwarten... Das zu viel an Essen oder Trinken. Momentan bin ich jeden Tag 14 Stunden am arbeiten (nicht körperlich schwer) und esse nur das was ich mitnehme. Scheint zu helfen. Obwohl... So langsam bin ich urlaubsreif ☀️☀️☀️

05 jul. 19 por el miembro: schamanin

Super abgenommen ☺

05 jul. 19 por el miembro: Karolina 35


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