Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 103,20g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Avocado, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Griechischer Salat. Cena: Healthy Food Творожная Запеканка, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Hähnchen Schnitzel Xxl, Kartoffelpüree. más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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