Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 52,52g | Carbh: 221,03g.
Desayuno: Nescau Nescau com Leite, Wickbold Bisnaguinha, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Catchup, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Coca-Cola (500ml). Cena: Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Cenouras. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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