|
Памятка:
За январь минус 6 кг (из 68 в 62)
За февраль минус 3 кг (из 62 в 59)
За март минус 1 кг (из 59 в 58)
За 20 дней апреля минус 700 грамм (из 58 в 57,3)
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 97,93g | Prot: 77,03g | Carbh: 188,53g.
Desayuno: Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Pasteroni Макароны, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Зеленое Село Пломбир на Сливках , Зеленое Село Пломбир на Сливках , Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Cena: Smart Семечки Джинн, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный , У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|