Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 117,75g | Prot: 105,10g | Carbh: 403,53g.
Desayuno: Зеленый Чай, Nestle Lion Готовый Завтрак, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Руна Соус Сацебели. Cena: Lactima Сыр Тостовый, Pamapol Паштет Индюшиный , Чай, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Маффины, Капуста Тушеная, Pepsi Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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